2021-09-07から1日間の記事一覧

アルコゥ アルコゥ 私は元気~♪

線路際や川沿い 夜明けと同時に 5000ぽ~8000ぽのウォーキング この前TVで誰かが言っていた 後ろに手を振って歩くと 体が真っ直ぐになって体幹がしっかりしてくる だったっけ? とにかく後ろに手を振って早歩きをしています 夏が過ぎようとしています 道端に…